L'application no 1 pour garder la forme! Entraînement en 7 minutes
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Le 31 août 2014
Pas le temps d'aller au gym, vous êtes débordé, voire submergé par votre quotidien? Qu'à cela ne tienne, faites comme plus d'un million de gens et convertissez-vous à l'entraînement en 7 minutes!
No1 sur le App Store
Trônant depuis plusieurs semaines au sommet du App Store dans la catégorie Forme et Santé, l'application Entraînement en 7 minutes est très intéressante. À un coût abordable, 1,99$, elle est accessible à tous les budgets. Mais ce qui en fait une véritable révolution, c'est qu'en sept minutes, le métabolisme quotidien est accru et l'effet bénéfique sur le corps est alors indéniable.
Un entraînement reconnu et éprouvé!
Basé sur des recherches scientifiques poussées, notamment par le journal scientifique de référence ACSM puis popularisé par le New York Times, l'Entraînement en 7 minutes propose 12 exercices à effectuer pendant 30 secondes, entrecoupés de pauses de 10 secondes. Nul besoin d'équipement, les exercices sont simples à effectuer et peuvent être faits n'importe où! L'élément le plus convaincant de ces routines de 7 minutes, c'est que comme il s'agit d'entraînement à haute intensité avec peu de repos, le temps d'entraînement équivaut à un entraînement de plus d'une heure!
Des fonctionnalités qui vous aident à progresser!
Parmi les fonctionnalités les plus ingénieuses que propose l'appli, il importe de noter le fait que des entraîneurs hommes et femmes vous guident par vidéo, audio, image et texte. Vous pouvez même faire un suivi de vos activités à l'aide d'un calendrier. Comme toutes les applis populaires, ses créateurs ont amené un élément ludique et motivant, plus vous vous entraînerez, plus vous débloquerez divers accomplissements!
Allez, plus d'excuses, tentez le coup avec cette appli express!
Plus d'info: 7minworkoutapp.net
Sur iTunes: 7-min-workout-entrainement
Disponible pour iPhone, iPad et Android
