La façon dont nous concevons les soins de santé est en constante évolution, et les tendances prévues pour 2023 ne font pas exception. De nouvelles technologies continueront d’apparaître pour nous aider à détecter les maladies à un stade précoce et à personnaliser les plans de traitement en fonction de notre constitution génétique. Parallèlement, la médecine alternative gagne du terrain, car de plus en plus de personnes recherchent des moyens non traditionnels de rester en bonne santé. Dans cet article, nous allons explorer 10 tendances en matière de santé qui devraient devenir virales en 2023. Gardez un œil sur ces évolutions !

Tests à domicile

La tendance des tests à domicile est là pour de bon. Vous pouvez effectuer des analyses de sang, d’urine et même de salive. Si vous ne vous sentez pas bien, vous pouvez envoyer vous-même vos échantillons à un laboratoire ou demander à quelqu’un de le faire pour vous. Vous obtiendrez ensuite les résultats en quelques minutes. C’est un moyen pratique de rester en bonne santé, car nous savons toujours quand quelque chose ne va pas dans notre corps !

Retour aux racines rurales

Vivre dans une zone rurale présente de nombreux avantages dont on parle rarement. Tout d’abord, cela vous permet de vivre une vie plus simple et d’être davantage en contact avec la nature. Cela peut entraîner une réduction du stress ainsi qu’une meilleure santé physique, car vous passez plus de temps à l’extérieur à pratiquer des activités comme la randonnée ou le jardinage. Il vous permet également de vous rapprocher de votre communauté et de ses membres, ce qui peut vous apporter un soutien social en cas de besoin.

L’importance de la communauté

Le fait de vivre à proximité les uns des autres permet aux gens de nouer facilement des liens par le biais d’expériences communes, comme sortir ensemble après le travail ou assister à des événements locaux tels que les marchés de producteurs le week-end. Cela nous ramène au point précédent : vivre dans un endroit où l’on a accès à la fois à la nature (qui permet de pratiquer une activité physique) et à un réseau de soutien rend ce mode de vie très attrayant, car il n’y a pas d’inconvénients majeurs, si ce n’est le fait d’avoir moins d’intimité que si l’on vivait plus près les uns des autres, avec des amis ou des membres de la famille plus proches).

Explorer les alternatives thérapeutiques

Les traitements alternatifs gagnent en popularité, et pour une bonne raison. Nombre de ces alternatives peuvent être aussi efficaces, sinon plus, que les traitements traditionnels — et elles sont aussi souvent moins coûteuses. En outre, certaines thérapies alternatives offrent d’autres avantages que le soulagement des symptômes et le traitement des maladies, comme un sentiment de bien-être découlant de la pratique elle-même (par exemple, la méditation). Bref, la prochaine fois que vous vous sentirez mal ou que vous aurez besoin d’un regain d’énergie, envisagez d’explorer certaines de ces thérapies alternatives.

Rendre la nourriture amusante

Certaines personnes peuvent penser que la nourriture n’est pas amusante, mais ce n’est pas vrai. La nourriture peut être amusante et saine. C’est une bonne chose à retenir pour tout le monde, surtout si vous essayez de perdre du poids ou si vous voulez simplement mieux manger. Par exemple, essayez de faire votre propre smoothie avec des fruits au lieu de la crème glacée ou d’autres friandises glacées. Si vous aimez les tacos (qui ne les aime pas ?), essayez de les préparer avec de la dinde hachée plutôt qu’avec du bœuf ou du poulet. Vous obtiendrez la même saveur sans le surplus de gras dû à la friture de la viande avant l’ajout d’épices comme la poudre de chili ou les graines de cumin !

Nutrition et médecine personnalisées

La nutrition et la médecine personnalisées sont en plein essor, et il y a fort à parier qu’elles continueront à gagner en popularité au cours des prochaines années. L’approche personnalisée des soins de santé consiste à adapter le traitement à chaque individu en fonction de son patrimoine génétique, de ses choix de vie et d’autres facteurs. Ce type de médecine de précision peut aider les gens à vivre plus longtemps et en meilleure santé en prévenant ou en traitant des maladies qui seraient autrement impossibles à soigner. Par exemple, si vous êtes diabétique, la nutrition personnalisée pourrait améliorer le contrôle de votre glycémie — et donc réduire les facteurs de risque associés à cette maladie !

L’essor des robots en chirurgie

Les robots sont de plus en plus utilisés en chirurgie, car ils offrent une alternative plus sûre, plus précise et plus efficace aux chirurgiens humains. En fait, selon l’American College of Surgeons (ACS), la robotique peut accomplir des tâches que les humains ne peuvent pas faire en toute sécurité. Par exemple, les instruments robotiques peuvent être utilisés pour des procédures délicates, comme les chirurgies du cerveau ou de la colonne vertébrale, qui nécessitent un haut degré de précision afin d’éviter d’endommager les nerfs ou les tissus autour de la zone opérée. Les robots permettent également aux chirurgiens qui ne sont pas des ophtalmologistes parfaitement formés d’effectuer des procédures complexes avec précision grâce à leur système de vision intégré, qui fournit un retour visuel pendant les opérations par le biais d’images informatisées affichées sur un moniteur suspendu.

Plus pour la santé mentale

Il est également important de noter que la santé mentale n’est pas une tendance, mais plutôt quelque chose que nous devrions tous prendre au sérieux. Les problèmes de santé mentale sont en augmentation et, dans de nombreux cas, ils peuvent être évités. L’Organisation mondiale de la santé estime qu’une personne sur quatre souffrira de dépression ou d’anxiété à un moment donné de sa vie. Les personnes souffrant de troubles mentaux s’absentent souvent du travail et ont des revenus inférieurs à ceux des personnes qui n’en souffrent pas, créant ainsi un cycle de pauvreté qui affecte les communautés du monde entier. En plus d’avoir un impact sur votre santé physique (et vice versa), votre bien-être mental influence tous les aspects de votre vie : votre carrière, vos relations avec vos amis et les membres de votre famille, votre bonheur général… et la liste est longue.

Rester en forme en restant à la maison

Restez en forme en restant chez vous. La tendance dans l’industrie du fitness est à des options plus pratiques et plus accessibles qui peuvent être utilisées à la maison. Rester en forme et en bonne santé est important pour tout le monde, quel que soit son âge ou son état de santé. Que vous soyez un professionnel occupé qui travaille de longues heures, un étudiant qui doit étudier pour ses examens ou une personne âgée qui a pris sa retraite depuis un certain temps, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles il est crucial de rester actif et en bonne santé.

Détection précoce, meilleure prévention

La détection et la prévention précoces sont importantes pour le secteur des soins de santé, car elles peuvent conduire à de meilleurs traitements, à de meilleurs résultats et à des économies globales. Une étude de l’American Cancer Society (ACS) a révélé que les survivantes d’un cancer du sein ayant bénéficié d’un test génétique avaient 20 % de chances en moins de connaître une récidive de la maladie que celles qui n’en avaient pas bénéficié. L’ACS a également constaté que les survivantes qui avaient reçu une chimiothérapie avant l’opération avaient de meilleurs résultats que celles qui n’en avaient pas reçu — soit un taux de mortalité inférieur de 15 % après l’opération.

À retenir

Il est important de se tenir au courant des derniers développements en matière de soins de santé. Il faut rechercher de nouveaux traitements et thérapies, se tenir au courant des nouvelles pratiques en matière de soins de santé et vérifier les nouvelles technologies de la santé. Bien qu’il reste encore beaucoup à faire, bon nombre de ces tendances sont déjà à l’œuvre dans ma propre pratique. J’ai hâte de voir ce que l’avenir nous réserve et comment nous pouvons utiliser la technologie pour changer définitivement le visage des soins de santé !